درد بین کتف‌ها و عوامل آن
- احساس درد و گرفتگى در ناحيه بالاى كمر و بين دو كتف شكايت شايعى است، خصوصا در بين افرادى كه به طور مستمر مجبور به نشستن و كار با كامپيوتر هستند.
- عوامل مختلفى مي‌توانند عامل بروز اين مشكل باشند از جمله قوز كردن و پوسچور نامناسب در هنگام نشستن، ايستادن يا راه رفتن، كه مي‌تواند سبب وارد شدن آسيب به عضلات و مفاصل بين مهره‌اى ناحيه پشت شود.
- آرتروز مفاصل بين مهره‌اى و يا تشكيل گره‌هاى عضلانى و نقاط ماشه‌اى در عضلات اين ناحيه از ديگر عوامل بروز و احساس درد در اين ناحيه هستند.
- در همه موارد فوق، ورزش عضلات ناحيه پشت با اعمال كشش و تقويت عضلات اين ناحيه، نقش مؤثر و مهمى در تسكين و درمان اين دردها دارد.
