دیابت و ورزش
- اگر مبتلا به دیابت هستید، باید مطمئن باشید که ورزش جزو جدانشدنی زندگی شما است.
- ورزش کردن باعث افزایش عملکرد انسولین در بدن می شود و قند خون را در حد طبیعی نگه می دارد.
- علاوه براین بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دو دچار افزایش وزن هستند و ورزش به کنترل وزن آنها کمک می کند.
- البته بسیار مهم است که مبتلایان به دیابت قبل از انجام هر نوع حرکت ورزشی با پزشک خود در تماس باشند و با مرور زمان به شدت و میزان ورزش اضافه کنند.
