ورزش و درد و گرفتگی عضلات
- عضلات هر فرد توان مشخصی برای انجام و ادامه فعالیت های مختلف دارد. بنابراین اگر فرد علی رغم احساس خستگی در عضلات ورزش را ادامه دهد، مواد زائد در بافت عضلانی تجمع پیدا کرده و می توانند باعث آسیب رساندن به بافت عضلانی شوند.
-
- این آسیب معمولا به صورت احساس درد عضلانی یا احساس گرفتگی بعد از ورزش بروز پیدا می کند. در موارد شدیدتر هم ممکن است گرفتگی مدتی بعد از ورزش شروع شده و تا چند ادامه یابد.
-
- با تکرار رفتارهای ورزشی غلط در نهایت امکان پیدایش گره های عضلانی ایجاد می شود که این گره ها خود می توانند منشاء درد و مشکلات دیگر در عضله باشند.
