کمردرد مکانیکال چیست؟
- کمردرد مکانیکال معمولا به علت از بین رفتن تعادل عضلات در ناحیه کمر و لگن رخ می‌دهد.
- افزایش یا کاهش قوس کمر و یا کوتاهی و خشکی عضلات همگی می‌توانند از عوامل کمردرد باشند.
- کمردرد مکانیکال با وضعیت عضلات ناحیه کمر و روش زندگی روزمره در ارتباط است.
- افرادی که در فعالیت‌های روزانه مثل ایستادن، نشستن، خوابیدن و ... از روش‌های غلط استفاده می‌کنند به ارگان‌های ناحیه کمر خود آسیب می‌رسانند.
- درواقع هر فعالیتی که در طول شبانه روز انجام می‌دهیم (مثل بلند شدن، نشستن، جا به جا کردن) آسیب‌های بسیار کوچکی به مفاصل و اندام‌های حرکتی وارد می‌کند.
- این آسیب‌ها که تحت عنوان میکروتروما شناخته می‌شوند خاصیت تجمعی دارند یعنی تاثیر آنها به تدریج روی هم جمع می‌شود و به مرحله‌ای می‌رسد که اندام را دچار مشکل می‌کند.
- پس یکی از نکات مهم در درمان و پیشگیری از کمردرد، انجام فعالیت‌های روزانه به روش‌های صحیح است.
